Jag erbjuder bland annat stöd vid långvarig stress, utmattning, ångest/oro, sorg och personlig utveckling.
Varmt välkommen!
Åsa Ljungdell Löfqvist, Kurator och Holistisk terapeut
Mottagning: Kågeröd
Samtal kan även fås via telefon/video
076-318 35 18
När vi har retreat eller liknande upplevelser är det på noga utvalda platser nära naturen med utrymme för både stillhet och kroppen i rörelse, god mat och fina samtal.
Återupptäck din inre kraft i sommar!
Välkommen att ta kontakt för att anmäla ditt intresse - i sommar finns det 3 olika datum att välja mellan och du får gärna vara med på flera träffar. Vi ses på ljuvliga Röstånga Mölla i Skåne mellan kl. 9.30 - ca 15.00 med plats för 8 kvinnor per gång.
Värd:
Åsa Ljungdell, Kurator och Holistisk terapeut
Jag som driver Energiterapi Skåne heter Åsa och jag hjälper dig att hitta rätt bland tankar, känslor och beteende så att du kommer tillbaka till välmående och kan få bra riktning på ditt liv.
- Mental träning & Kbt
-
Lev livet med energi, glädje och vitalitet
Varmt välkommen att ta kontakt, Mvh Åsa
Varmt tack Åsa för din värme och kärlek!
Hos Åsa blev jag så fint bemött och jag kände mig sedd och trygg. Under behandlingen blev jag påmind om utmanande känslor jag haft sedan barndomen och efter kände jag mig helt i frid med detta. Jag kan varmt rekommendera Åsa! Med värme //Jonas
Varit så arg så länge. Äntligen kunde jag se på det som hänt med nya ögon och välja ett nytt sätt att känna. Tack Åsa för din vägledning och en helt unik behandling. Jag rekomenderar gärna Åsa vidare
Stor Kram // Jeanette R
Som en kvinna med fibromyalgi blev jag mycket nöjd med behandling och mottagningen skulle jag rekommendera till alla. Det gav ett stort bidrag till min förståelse för mig själv. Åsa’s samtal och behandling ändrade min uppfattning. Jag förstod mig själv djupare och nu kan jag se på allt med ”nya” ögon och förstå det jag tidigare inte kunnat se.
Jag tipsar starkt till alla! // Fatima
Mottagningen hos Åsa är en varm, tillåtande och trygg plats där du kan växa, läka och få en ny riktining på ditt liv. Som terapeut är hon lugn, inkännade och ger effektfulla råd som gör stor skillnad och bra resultat. Rekommenderas varmt // Jeanette D
Våra tjänster |
|
|---|---|
Samtalsstöd 45 min (välj till reiki / tapping) |
|
Mindfulness och samtal 45 min |
|
3-pack samtal/ besök |
|
Mindfulness i grupp (online) 8 träffar |
|
Kvinnocirkel, Röstånga Mölla (8 platser) |
|
Vill du helst ringa så gör du det, annars fyller du i formuläret nedan och blir därefter erbjuden tid och datum. Om du vill anmäla dig till något av våra event, kurser eller retreat skriver du det i fritexten. Du kommer automatisk med i vår väntelista och får mer information som svar på ditt mail.
Varmt Välkommen till mig, Mvh Åsa
Stressad, trött, spänd, orolig eller ledsen? Kom och få rogivande tapping och samtal.
Denna enkla metod kan hjälpa dig både mentalt, känslomässigt och fysiskt. Mindful tapping eller EFT (Emotional Freedom Technique) bygger på den uråldriga akupressurens principer och modern psykologi. Man "tappar" på specifika punkter samtidigt som man fokuserar på ett bekymmer eller en känsla.
Tapping gör så att lugnande signaler skickas till hjärnan när vi tänker på det specifika problemet, oron eller utmaningen som besvärar oss. Tappingen hjälper oss att bryta den gamla kopplingen mellan tankarna och känslan kring något specifikt bekymmer - i processen skapar vi nya kopplingar som öppnar upp för något nytt.
När kan man använda tapping?
Vid stress, oro, trötthet, ilska, rädsla, sömnsvårigheter, beroenden, övervikt och mycket annat. Tapping är lugnande och ger skön återhämtning för din kropp och ditt nervsystem.
Reikibehandling är en form av energimedicin som syftar till att stödja kroppens egen självläkningsförmåga. Upplev effekten av reikibehandling, både på fysisk, mental och emotionell nivå
Reiki är kanske mest känt för sin förmåga att skapa djup avslappning. Genom att lugna nervsystemet hjälper behandlingen kroppen att nå ett mer balanserat grundläge.
Enligt reiki-filosofin flödar livsenergi (ki/chi) genom kroppen. Om energiflödet blockeras kan det bidra till fysiska eller emotionella obalanser. Reiki sägs återställa detta flöde, vilket kan stärka immunförsvaret och främja läkning.
Många upplever att reiki kan lindra spänningar, huvudvärk, muskelvärk eller andra fysiska symtom – särskilt i kombination med annan vård.
Reiki kan hjälpa till att frigöra undertryckta känslor, minska oro och främja ett inre lugn. Klienter beskriver ofta en känsla av att ha "landat" i sig själva efter en session.
Behandlingen kan bidra till ökad närvaro, minskad mental oro och bättre fokus. Många upplever att tankebruset stillas och att de känner sig mer klarsynta efteråt.
För vissa är reiki en väg till ökad självkännedom, inre frid och andlig utveckling. Den stilla stunden under behandlingen kan ge plats för insikter, förlåtelse eller kontakt med en djupare dimension av sig själv.
Värme eller pirrningar i kroppen
En känsla av lätthet eller tyngd
Gråt eller känslosvall (som en naturlig frigörelse)
Djup vila och bättre sömn
En förnyad känsla av balans och lugn
När kan man använda reikibehandling? Som avslappning vid stress, oro, trötthet, ilska, rädsla, sömnsvårigheter, beroenden och mycket annat.
Reiki är lugnande och ger skön återhämtning för din kropp och ditt nervsystem. Du är alltid fullt påklädd under en behandling och kan välja att sitta eller ligga ner under behandlingen.
Varmt välkommen att välja till Reiki vid dina besök.
Lev livet med energi, glädje och vitalitet. Jag hjälper dig att hitta rätt bland tankar, känslor och beteende så att du kommer tillbaka till välmående och kan nå dina drömmar och mål!
Jag erbjuder bland annat stöd vid utmattning, sorg, ångest/oro, livsstil, personlig utveckling och mental träning. Vi ser till både kropp, själ och sinne. Du kan välja till både reiki och / eller tapping.
Du är experten på dig själv och vet själv vad du behöver hjälp med.
Förändring börjar inifrån - upplev hur du själv kan påverka, både ditt nuläge och livet på lång sikt.
Vanliga behov av hjälp hos mina klienter är:
- Skadlig livsstil, ångest och nedstämdhet
- Stress och utmattning
- Svårt att nå mål och resultat
- Sorg, oro och rädsla
Välkommen till en personlig investering!
Åsa Ljungdell, Kurator och Holistisk terapeut
Mindfulness-träning och personlig utveckling delar många gemensamma nämnare. Mindfulness handlar om att vara medveten om sina tankar, känslor och kroppsliga förnimmelser i nuet. Denna medvetenhet hjälper en att bättre förstå sig själv, sina reaktioner och sina vanor, vilket är centralt för personlig utveckling. Här är några gemensamma vinster
Ökad självkännedom: Genom att bli mer medveten om sina inre processer kan du identifiera negativa mönster och börja arbeta med dem.
Emotionell reglering: Mindfulness tränar förmågan att observera känslor utan att reagera omedelbart på dem. Genom att skapa ett utrymme mellan stimuli och respons kan du välja mer konstruktiva sätt att hantera dina känslor. Detta leder till större känslomässig balans och hjälper dig att hantera livets utmaningar.
Närvaro och acceptans: Mindfulness uppmuntrar till att vara närvarande i nuet och att acceptera verkligheten som den är, utan att döma. Detta innebär att man släpper på behovet av att kontrollera eller förändra saker som inte kan förändras. Denna acceptans och förmåga att vara i nuet är ett viktigt verktyg för personlig utveckling, eftersom det hjälper dig att släppa på onödig stress och oro och istället leva mer i nuet.
Större tålamod och uthållighet: Genom mindfulness lär man sig att hantera svåra eller obekväma situationer utan att bli överväldigad. Detta ökar förmågan att vara tålmodig och uthållig, egenskaper som ofta är nödvändiga för att nå långsiktiga mål och genomföra förändringar i sitt liv – centrala delar av personlig utveckling.
Förbättrad fokus och koncentration: Mindfulness-träning förbättrar uppmärksamheten genom att lära dig att fokusera på en sak i taget. Detta förbättrar inte bara din vardag utan kan också hjälpa dig med att nå dina önskade mål.
Minskad självkritik: Mindfulness uppmuntrar att observera tankar utan att identifiera sig med dem. Detta hjälper till att minska den inre kritiken, vilket ofta är ett hinder för personlig utveckling. När man slutar döma sig själv för sina tankar och handlingar, kan man utveckla en mer positiv och konstruktiv syn på sig själv och sin utvecklingsprocess.
Regelbunden mindfulness är ett kraftfullt verktyg inom personlig utveckling. Det hjälper dig att bli mer medveten om dig själv, dina tankar, känslor och reaktioner. Genom att träna mindfulness kan man också förbättra förmågan att hantera stress, minska oro, stärka självacceptans och kunna nå sina personliga mål på ett mer medvetet och hållbart sätt.
Prova och se vad du upptäcker!
