Prova våra meditationer

Energiterapi skåne
Lyssna på denna korta meditation - slut dina ögon och följ instruktionerna.
Meditation är ett bra sätt att få bättre kontakt med ditt inre, ditt känsloliv och dina tankar.
Om du tränar medveten närvaro, att vara i stillhet och har tålamod så kan meditationen bli ett viktigt verktyg för att reducera stress, ångest och oro, och uppnå en större inre ro. Meditation kan också i vissa fall hjälpa mot alltifrån sömnproblem till depression, samt stärka både din självkänsla och din koncentrationsförmåga. Välkommen att lyssna så ofta du vill!
Meditation Andningsankare youtube energiterapi skåne

Prova våra meditationer

Följ kanalen på Youtube