Energiterapi skåne

Lyssna på denna korta meditation - slut dina ögon och följ instruktionerna.
Meditation är ett bra sätt att få bättre kontakt med ditt inre, ditt känsloliv och dina tankar.

Om du regelbundet tränar medveten närvaro så kan du skapa dig ett effektivt verktyg att reducera stress, ångest och oro med. Meditation och mindfulness kan även stärka din
inre balans, självkänsla och din koncentrationsförmåga.
Välkommen att lyssna så ofta du vill - Åsa på Levsmart