Energiterapi skåne

Lyssna på denna korta meditation - slut dina ögon och följ instruktionerna.
Meditation är ett bra sätt att få bättre kontakt med ditt inre, ditt känsloliv och dina tankar.

Om du tränar medveten närvaro, att vara i stillhet och har tålamod så kan meditationen bli ett viktigt verktyg för att reducera stress, ångest och oro, och uppnå en större inre ro. Meditation kan även stärka din inre balans, självkänsla och din koncentrationsförmåga.
Välkommen att lyssna så ofta du vill - Åsa på Levsmart